A czy to prawda ze po odzywkach "siusiak nie staje i maleje" ? Bo tak gdzies kiedys slyszalem Chlopcze naczytasz sie glupot i ludziom wmawiasz glupoty. Twoj wklejony art. z jakiegos beznadziejnego zrodla jest tak samo prawdziwy jak moje pytanie zadane wyzej. Zmieniony przez - Dlugirulez w dniu 2008-01-01 13:25:50
e tam. podjalem decyzje:> rzucam silownie. wlasnie wrocilem z pilki noznej i ponownie, jak tydzien temu, jestem zalamany:) co z tego, ze mam 37 w bicepsie po pol roku pracy(a bylem 75 kilowiec;>), co z tego, ze czasem sie ktos spyta czy ja naturalnie czy biore "pasze" ;]]]]] ***ie to;/ o nie jest tego warte. kazdemu z was proponuje [...]
oke, z gory dziekuje za pomoc, mam jeszcze pytanie dotyczace treningu, trening mam robic progresywny czy bardziej pod mase? Kiedys jak jeszcze cwiczylem na silowni robilem jakies 7-8 powtorzen na serie a serii na jedno cwiczenie to tak z 5, cwiczyc nadal wedlog tego treningu czy przezucic sie na progresora? A tak na marginesie, domyslam sie ze [...]
[...] badania krwi i moczy, w tym enzymy watrobowe. Wszystko ok było, tylko kreatynina podwyśznona, 3-5 szczawiany Ca. Czytam tu że ludzie mają podroby uszkodzone od sterydów jak śledziona, trusztka.... Czy to jest efekt nieodpowiedniego stosowania czy to sie zdaża poprostu? JAkbym wział kiedys tren, masteron itp. to mimo że bede łykał eseliv , [...]
ja aikido juz dlugo nie cwicze tylko karate ale moge powiedziec jak u mnie w klubie aikido wygladaly egzaminy a raczej jakie mial do nich podejscie mój sensei. Kiedy ja zdawałem jeszcze na 5 kyu bodajrze to byl dosyc wyrozumiały, cos tam mi nie wyszlo ale zdalem bo stwierdzil ze ogólnie poziom byl dobry. potem pojechal chyba na jakies szkolenia [...]
Myśle, ze to zależy od tego jak duze i głebokie były te strupki oraz czy zrobiły sie jakies rany. Czytałam na jakiejś stronie kiedyś ze po zerwaniu strupków można poważnie uszkodzić tatuaż, albo dorobić sie blizn, ale nie wiem czy to prawda, wiec może jeszcze niech sie ktoś wypowie. Pozdr Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-06-11 10:41:18
[...] Cartera na deski. Carter lewdwo co wstaje, po czym od razu posyła na dechy Goodridge'a. 3 r. dla Cartera i to on przechodzi dalej! Imani Lee-Michael Mcdonald Iggy chyba jakąś kontuzję odniósł i grubas przeszedł dalej, a szkoda, bo mogłoby być ciekawie. Świetna postawa Mcdonalda, chociaż upomnienie i przerwanie walki w 1 R. to błąd sędziego. [...]
Ja też zrozumiałem zostaw jako porzuć,zrezygnuj . Też bym proponował MT+bjj. TKD może i jest fajne ale skutecznośc w dużej mierze zależy od trenera, czy włącza techniki bokserskie itp.(np. mam kumpla,czerwony pas w TKD ITF, i w miare dobrze boksuje,a dla porównania kiedyś na zawodach, gdy ćwiczyłem VT ok 8 miesiecy walczyłem z kolesiem, który miał [...]
Niech obliczy sobie bf i zapotrzebowanie kaloryczne bo tylko to robi dietetyk na pierwszej wizycie i za to inkasuje 80-100zl . A co do jedzenia wieczornego no to jak nie powinien jjesc przed snem . On ma 14 lat i powinien sie wyspac wiec po 20 to tak ok 2-3h przed snem jest u osob w jego wieku , wiem bo kiedys tez mialem tyle lat. Przez pierwszy [...]
jak bralem metke kiedys to zrobilo mi sie gino,a nie czulem zadnego swedzenia ani bolu,dopiero jak zaczolem brac nolve to poczulem jakies bole w sutku,nolvy mozesz brac 20mg ED,bierz ja kilka tygodni po tym jak skonczysz podrzerac mietka,powinno byc git ja w ten sposob pozbylem sie gozkow i zgrubien.
[...] kiedys nawet cwiczyl 6 lat kulturystyke, wiec chyba sie zna. a jednak cos wylazi, chrzesci przy dotyku, a najgorsze, ze bardzo boli nawet przy chodzeniu kur... zachcialo mi sie tyrac te łydki jak nienormalny :/ przepraszam za pierwszego posta. strasznie chaotycznie i z bledami napisany :P Zmieniony przez - moku w dniu 2006-05-16 16:11:10
Nie boli was kręgosłup tylko po lewo na dole zaraz obok kręgosłupa tak? Jak tak to podłączam się do tematu. Mi kiedyś coś przy przysiadach właśnie w tych okolicach "pstrykło",a było to 4 lata temu. Lekarz do którego obecnie chodze mówi że to nic poważnego i zaleca mi wzmocnienie prostowników, brzucha+odpowiednia rozgrzewka i rozciąganie.
Dokładnie . Najpierw dieta . Ja niestety mam uwarunkowania genetyczne kiepskie . Moja mama szczupła , cały czas zdrowe odżywianie i lipidy rozjechane ( oczywiście oprócz trójglicerydów ) ja mam podobnie . Niestety u mnie sama dieta nic nie pomaga . Próbowałem już wszystkiego od omegi po członek ,nopal , gw itp niestety nic nie działa . Ldl ok 180 [...]
btw prosiłem Cie juz kiedys o zmiane nicka, prawda? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
ja tez kiedyś jak i teraz tez niekiedy mam bole w okolicach nerek byłem na badaniach krwi moczu i wszystko ok byłem na usg równiez wszystko ok lekarz stwierdził że nie zawsze bole w tych okolicach to ból nerek moga to naprzykład być nerwobóle,bóle mieśni przyzebrowych itp
Mnie kiedyś syfy obsypały (jakbym jakieś koksy brał) po białku waniliowym z Amix'a :-P, jak ją skończyłem to zniknęły. Miałem tak tylko po wanilii z Amixa , po czekoladzie z Amixa nie, po wanilii z innej firmy też nic :-P Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-04-17 08:05:05
[...] i czas na ten tren kiedys moze :D Winko i meta raczej juz odpada bo nie chce obciazac watroby bo przy tym enanie meta leciala tylko 3tyg bo musialem odstawic a po kilku dniach wszystko wrocilo do normy. Jeszcze mi ewentualnie krazy mysl zeby Masteron uzyć bo sam prop to mi sie troche mało wydaje jak wczesniej juz leciałem mete a enana z meta
[...] masę nie licząc w ogóle makro a tłuszczy na pewno jadłem dużo więcej niż węgli i mimo, że szybciej w pół roku nabrałem dodatkowych kg niż teraz to nie miałem z twarzą tak jak teraz i w ogóle waskularyzacja była bardziej widoczna. Nabiał wtedy jadłem trochę mniej niż teraz - wtedy raz dziennie, zawsze coś wpadało. Zmieniony przez - Hubi 7 w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem Ci tak. Nie ma się czego wstydzić. Na początku też miałem opory jak wszędzie byki latały wokół mnie, ale tam naprawde każdy rozumie, że kiedyś ktoś zacząć musi. Więc bez stresu, nikt cię tam nie zje. Wręcz przeciwnie, ja zawsze dostawałem dużo wsparcia i nigdy nie zostałem wyśmiany czy coś :) Tak to jest na początku. Ty się pocisz przy [...]
PRAWDA O ODŻYWKACH!!
